12月21日、高知県立県民文化ホールにてミタニホールディングスさんの創業15周年記念の特別講演会が東京大学名誉教授の眞鍋昇先生をお迎えして行われました。chantchantプロジェクトも協賛させていただいたイベントは健康に関心のある多くの方々にお集まりいただきました。

 

眞鍋昇先生のお話は、非常にわかりやすくなかなかテレビなどでは聞くことが出来ない内容もあり、あっという間の時間でした。

 

 

 

 

 

 

なぜ人は食べるのか？

何気なく食べている食事の大切さを改めて感じる内容で1人でも多くの人に聞いていただきたいと強く思った素晴らしい講演会でした。

 

 

 

 

 

 

講演終了後、高知空港の出発ロビーで伊丹行きの飛行機を待っている間のことです。

「私の周りには、健康の話を聞いたり学びたいという方々が多いのですが、”どこに行けば教えてくれるのでしょうか？”とよく言われることがあります」と私が話すと、先生から「学校では国語、算数、理科、社会、、と授業があるのに健康という授業がない。世界中の国が経験したことのない超高齢社会を進む日本ではそういうことも考えていく必要があるのではないでしょうか」というお話があり、まさにその通りだと思いました。

 

今回の眞鍋先生の講演会を企画されたミタニホールディングスさんは「毎日食べるものから健康に」をテーマに安心・安全な食材の提供、医療向け製品の取り扱いをされているだけでなく、健康づくりのお手伝いが出来るようなエステサロンや飲食店など幅広い事業を展開されている企業です。

創業15周年のイベントを講演会にしたのはミタニホールディングス代表の三谷社長の考えだったようで、地元の高知県の方々に大学に行かないと聞くことが出来ないような講演会を体験していただきたい、そして取引先の方々に会社の考え方を知ってもらいたいという気持ちがあったとお聞きしました。

世界に先駆けて超高齢社会に直面している現在、少しでも長く健康でいれるように一人一人が取り組んでいくことはとても大切なことだと思います。そしてそういう方々を応援したいという、眞鍋先生やミタニホールディングスさんの想いが伝わってくるとても意義のある講演会だったと思います。

chantchantプロジェクトでは今回のような素晴らしい講演会のようなイベントを、もっと増やしていきたいと考えています。

 

 

１２月の一大イベントの一つともなったクリスマス。今年も各おもちゃメーカーではクリスマス商戦が繰り広げられています。シニア世代の皆様の中にも、お孫さんからクリスマスプレゼントを頼まれている人も多いのではないでしょうか。

最近では、子供のおもちゃとは思えない程の精巧なもの、それに伴って高額なものというのが増えたように感じます。私たちが子供の頃に比べ、おもちゃを選ぶ幅が増え、次々と新しいおもちゃが発売されることで、子供たちが夢中になるようなおもちゃを見つけることが難しくなりました。

さらに、新しいおもちゃが次々と発売されることで、壊れたら次のものを買って、それが壊れたらまた次と、長く使わずに処分されてしまうおもちゃも増えたのではないでしょうか。使っているうちに壊れてしまうのは仕方のないことですが、それをすぐに捨ててしまうのではなく、修理できればなと思った事はありませんか？

Photo by donnierayjones

■壊れたおもちゃを修理する「おもちゃ病院」

実は、壊れたおもちゃを無料で修理してくれるところがあるのです。それが「おもちゃ病院」です。おもちゃ病院とは、その名の通り壊れたおもちゃを治してくれる病院のことで、日本おもちゃ病院協会というボランティア団体が開設しています。

日本おもちゃ病院協会が開設するおもちゃ病院は、全国に470カ所ほどあり、1300名以上のおもちゃドクターがおもちゃの修理に携わっています。

おもちゃドクターは、各地域にお住まいのシニアの方々です。長年の経験や専門技術を生かして、丁寧に壊れたおもちゃを治してくれます。当然治す事のできないおもちゃもあるそうですが、完治率はなんと約9割だそうです。

壊れたおもちゃを治して、また使える様にするというのは、「物を大切にする心」を学んだり、「科学に対する興味」の切っ掛けとなったり、「物作りの楽しみ」や「思いやりの心」を養うためにも繋がり、子供たちにとって大変大きな意味があります。

さらに、おもちゃ病院は子供たちにとって有益なだけでなく、おもちゃドクターとして活躍するシニアにとってもメリットがあります。

■おもちゃドクターとして活躍するメリット

おもちゃドクターとして活躍することは、おもちゃの修理を通して、子供たちや地域住民との交流が持てたり、社会問題ともなっているシニアの引きこもりを防ぐことにも繋がります。

外に出て人と交流することは、認知症の予防にもなりますし、何よりシニアにとって良い刺激となり、元気に生き生きと毎日を暮らす糧ともなります。

実際におもちゃドクターとして働く人の多くは、「おもちゃを修理してあげた時に子供たちが見せる、割れんばかりの笑顔が何よりの励みになる」と言われます。また、悪戦苦闘しておもちゃの修理を終えた時には、「やりがい」や「いきがい」を感じると言う人も。

現在おもちゃ病院は、先に紹介した日本おもちゃ病院協会が開設しているだけでなく、各地域で独自におもちゃ病院を設立しているところも多く見られます。

「おもちゃの修理なんて経験ないから」「細かい作業が得意じゃないから」と言う人も、おもちゃドクターになる前には丁寧な研修を行ってくれるとのことですので、未経験からでも全く問題ないそうです。

是非皆様も街でも、こうしたおもちゃ病院があるようでしたら、一度覗いてみてはいかがでしょうか。

先日お会いした品川区在住シニア男性の方は、週に一度マージャンをやるのが楽しいとおっしゃっていました。

「マージャン」と聞くと「賭け事」とのイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、昨今麻雀は脳トレ効果があるとして、積極的に介護予防事業などにも取り入れられています。

前述のシニア男性は、週に一度、区が主催する「品川いきいき健康マージャン広場」へと足を運んでいるそうです。

品川いきいき健康マージャン広場は、品川区と長寿社会文化協会と日本健康麻将協会の共同事業で、60歳以上の品川区民の健康づくり、仲間づくりを目的として実施されています。

Photo by  Muffet

 

■マージャンが脳のトレーニングになる理由

●役をつくる
マージャンは、４面子１雀頭で構成される「役」を作らなければあがることはできません。役の知識と、効率の良い牌のきり方などを知識経験で行う作業は前頭葉をフル活動させます。

●点数計算
点数を計算する際に、脳内で素早く暗算を繰り返します。これは脳の活性化に繋がります。

●相手の手を推理
マージャンは、自分の手だけでなく相手の手を推理しながら戦略を練らなければなりません。相手の手を読むためには、経験や知識だけでなく臨機応変に頭を使う必要が生じます。

●指先を使う
マージャンは指先を使います。指先を使う事は末梢神経が刺激され、同時に脳細胞にも刺激が伝わり、脳の活性化に繋がります。

このように、マージャンは脳の様々な部分の刺激に良いとされていますので、認知症の予防としても注目されています。また、地域での交流の場が少なくなりがちなシニアにとっては、絶好の交流の場ともなるのではないでしょうか。

中には、健康マージャン広場で知り合ったというシニア仲間で、お花見に出かけたり旅行に行ったりされることもあるそうです。このように、シニアの引きこもりや孤独感の解消にも役立っているようです。

現在、シニアを対象とした健康マージャンサロンが増えてきており、今後も事業の拡大が期待されています。

「賭けない」「飲まない」「吸わない」健康マージャン、皆様の街にもあるようでしたら、一度参加されてみてはいかがでしょうか。